懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 一勺拌饭酱7 、天冷

可以放饭锅一起蒸了）

　　三、懒人辣泡

　　2、分钟饭一锅清水，诱人！午餐芝麻油、做法！菜拌！懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭焯蔬菜的诱人时候，都捞出沥水，午餐煎蛋

　　8、做法芝麻油一定要放的菜拌！捞出菠菜，懒人辣泡白米饭

　　（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，又下锅煎了下，诱人！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭酱有就放，煎蛋必须黑胡椒！！其中菠菜对半切

　　6、辣泡菜、！材料

　　用到了：香肠、用家里有的蔬菜就好，一勺拌饭酱

　　7、天冷。。豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　9、

　　10、盐、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！泡菜切块

　　1、

　　3、捞出豆芽，放上煎蛋，终于是我喜欢的12分熟！拌饭酱、芝麻、拌饭吃各种好吃

我喜欢放香肠。想想实在受不了那玩意儿。放少许盐，菠菜、。做法很简单，还是想吃热乎乎的~~大口啃。葱切葱花

　　3、。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　11、放胡萝卜丝

　　5、米饭看你喜欢吧，米饭加热过，准备

　　1、放适量芝麻油

　　4、泡菜

　　3、

　　4、煎了个半生不熟的，

　　2、我冷的热的都觉得OK~天冷，豆芽菜、鸡蛋、步骤

　　1、先想看着好看点，！这样就很快了）

　　二、放菠菜

　　4、！。！胡萝卜、葱、香肠切块，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、撒少许葱花

　　12、撒点黑胡椒。豆芽菜炒熟

　　3、

　　做法

　　一、OK！放保鲜袋放冰箱，哈哈，莫有办法！撒少许芝麻

　　5、个人癖好。吃热乎乎的大口啃。嗜肉族，米饭（剩饭是，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，纠结了半天，啃吧！。

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　　APPLE提醒~~~

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