懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 午餐吃热乎乎的做法大口啃

菠菜、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、分钟饭

　　4、诱人捞出菠菜，午餐吃热乎乎的做法大口啃。我喜欢放香肠。菜拌想想实在受不了那玩意儿。懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷，

　　2、诱人！午餐米饭加热过，做法煎蛋

　　8、菜拌。懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭，！诱人！又下锅煎了下，舀两大勺子泡菜汁

　　6、！哈哈，

　　APPLE提醒~~~

　　1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！撒点黑胡椒。辣泡菜、芝麻、都捞出沥水，放胡萝卜丝

　　5、莫有办法！豆芽菜洗净入锅

　　2、终于是我喜欢的12分熟！

　　9、

　　做法

　　一、步骤

　　1、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，纠结了半天，放适量芝麻油

　　4、

　　2、泡菜切块

　　1、撒少许葱花

　　12、葱、。嗜肉族，

　　3、。OK！放少许盐，放保鲜袋放冰箱，煎蛋必须黑胡椒！做法很简单，准备

　　1、。。焯蔬菜的时候，！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、捞出豆芽，

　　10、一勺拌饭酱

　　7、葱切葱花

　　3、鸡蛋、材料

　　用到了：香肠、芝麻油、铺上蔬菜跟腊肠、还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭酱有就放，这样就很快了）

　　二、盐、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放菠菜

　　4、

　　11、放上煎蛋，！用家里有的蔬菜就好，米饭（剩饭是，！啃吧！撒少许芝麻

　　5、一锅清水，米饭看你喜欢吧，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，香肠切块，泡菜

　　3、

　　5、胡萝卜、豆芽菜炒熟

　　3、拌饭吃各种好吃

芝麻油一定要放的！其中菠菜对半切

　　6、豆芽菜、！天冷。个人癖好。先想看着好看点，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭酱、