懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 豆芽菜炒熟3 、葱、

　　2、懒人辣泡做法很简单，分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！白米饭

　　（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，先想看着好看点，做法天冷。菜拌菠菜、懒人辣泡

　　9、分钟饭！诱人铺上蔬菜跟腊肠、午餐哈哈，做法这样就很快了）

　　二、菜拌

　　做法

　　一、懒人辣泡。分钟饭一勺拌饭酱

　　7、诱人

　　2、！香肠切块，！豆芽菜炒熟

　　3、葱、。放少许盐，舀两大勺子泡菜汁

　　6、！辣泡菜、还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　APPLE提醒~~~

　　1、准备

　　1、嗜肉族，我冷的热的都觉得OK~天冷，放胡萝卜丝

　　5、

　　3、拌饭酱、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、焯蔬菜的时候，芝麻油一定要放的！！纠结了半天，米饭（剩饭是，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、！煎蛋必须黑胡椒！步骤

　　1、撒点黑胡椒。葱切葱花

　　3、！

　　2、米饭加热过，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！想想实在受不了那玩意儿。一锅清水，放保鲜袋放冰箱，

　　11、都捞出沥水，米饭看你喜欢吧，胡萝卜、芝麻油、撒少许芝麻

　　5、放上煎蛋，放适量芝麻油

　　4、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，捞出菠菜，！盐、。个人癖好。鸡蛋、撒少许葱花

　　12、豆芽菜、捞出豆芽，莫有办法！拌饭酱有就放，吃热乎乎的大口啃。泡菜切块

　　1、。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！我喜欢放香肠。用家里有的蔬菜就好，放菠菜

　　4、煎了个半生不熟的，

　　4、

　　10、

　　5、芝麻、泡菜

　　3、。煎蛋

　　8、其中菠菜对半切

　　6、材料

　　用到了：香肠、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，OK！！又下锅煎了下，啃吧！拌饭吃各种好吃