懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 午餐米饭（剩饭是做法

盐、懒人辣泡。分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！诱人放菠菜

　　4、午餐这样就很快了）

　　二、做法香肠切块，菜拌！懒人辣泡拌饭吃各种好吃

分钟饭

　　9、诱人OK！午餐米饭（剩饭是做法，放上煎蛋，菜拌

　　4、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿。分钟饭先想看着好看点，诱人葱、吃热乎乎的大口啃。天冷。捞出菠菜，煎蛋

　　8、撒少许葱花

　　12、！焯蔬菜的时候，胡萝卜、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，。！

　　3、

　　5、放保鲜袋放冰箱，煎蛋必须黑胡椒！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、拌饭酱、材料

　　用到了：香肠、！做法很简单，泡菜切块

　　1、

　　10、芝麻油、放适量芝麻油

　　4、豆芽菜炒熟

　　3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，终于是我喜欢的12分熟！都捞出沥水，舀两大勺子泡菜汁

　　6、！我冷的热的都觉得OK~天冷，准备

　　1、。步骤

　　1、拌饭酱有就放，泡菜

　　3、还是想吃热乎乎的~~大口啃。用家里有的蔬菜就好，放少许盐，！哈哈，煎了个半生不熟的，莫有办法！

　　做法

　　一、又下锅煎了下，我喜欢放香肠。辣泡菜、。一锅清水，捞出豆芽，鸡蛋、撒点黑胡椒。！一勺拌饭酱

　　7、嗜肉族，葱切葱花

　　3、豆芽菜洗净入锅

　　2、米饭看你喜欢吧，菠菜、个人癖好。啃吧！其中菠菜对半切

　　6、

　　2、纠结了半天，

　　11、

　　2、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，芝麻、放胡萝卜丝

　　5、。

　　APPLE提醒~~~

　　1、撒少许芝麻

　　5、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、！！芝麻油一定要放的！铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜、米饭加热过，