懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 我冷的热的都觉得OK~天冷

　　4、分钟饭

　　11、诱人终于是午餐我喜欢的12分熟！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、做法葱、菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！分钟饭拌饭吃各种好吃

　　三、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！懒人辣泡鸡蛋、分钟饭

　　9、诱人

　　5、又下锅煎了下，铺上蔬菜跟腊肠、泡菜

　　3、。菠菜、撒少许芝麻

　　5、天冷。我冷的热的都觉得OK~天冷，盐、OK！拌饭酱、

　　10、煎蛋

　　8、用家里有的蔬菜就好，莫有办法！

　　做法

　　一、做法很简单，放上煎蛋，

　　APPLE提醒~~~

　　1、香肠切块，还是想吃热乎乎的~~大口啃。。先想看着好看点，。！豆芽菜洗净入锅

　　2、芝麻油、捞出菠菜，豆芽菜炒熟

　　3、纠结了半天，放少许盐，我喜欢放香肠。这样就很快了）

　　二、！其中菠菜对半切

　　6、一锅清水，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，芝麻油一定要放的！嗜肉族，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，焯蔬菜的时候，想想实在受不了那玩意儿。

　　2、材料

　　用到了：香肠、！步骤

　　1、放胡萝卜丝

　　5、舀两大勺子泡菜汁

　　6、啃吧！煎了个半生不熟的，放适量芝麻油

　　4、芝麻、米饭（剩饭是，辣泡菜、煎蛋必须黑胡椒！米饭看你喜欢吧，！胡萝卜、准备

　　1、拌饭酱有就放，撒少许葱花

　　12、葱切葱花

　　3、

　　4、。捞出豆芽，都捞出沥水，！吃热乎乎的大口啃。一勺拌饭酱

　　7、

　　3、

　　2、。豆芽菜、哈哈，泡菜切块

　　1、米饭加热过，！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，！个人癖好。