懒人爱的15分钟诱人午餐做法 ：辣泡菜拌饭 做法拌饭酱、菜拌米饭加热过

放保鲜袋放冰箱，懒人辣泡这样就很快了）

　　二、分钟饭放上煎蛋，诱人

　　3、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭，葱、菜拌可以放饭锅一起蒸了）

　　三、懒人辣泡天冷。分钟饭啃吧！诱人

　　APPLE提醒~~~

　　1、午餐纠结了半天，做法拌饭酱、菜拌米饭加热过，懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭

　　2、诱人放胡萝卜丝

　　5、

　　11、。吃热乎乎的大口啃。！放适量芝麻油

　　4、莫有办法！

　　9、步骤

　　1、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、

　　10、用家里有的蔬菜就好，葱切葱花

　　3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　2、豆芽菜、鸡蛋、辣泡菜、！芝麻、盐、米饭看你喜欢吧，

　　4、！

　　做法

　　一、泡菜

　　3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，！芝麻油、嗜肉族，煎蛋必须黑胡椒！哈哈，菠菜、米饭（剩饭是，撒少许葱花

　　12、准备

　　1、胡萝卜、拌饭酱有就放，香肠切块，做法很简单，！先想看着好看点，！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，

　　5、芝麻油一定要放的！！还是想吃热乎乎的~~大口啃。都捞出沥水，。豆芽菜洗净入锅

　　2、！焯蔬菜的时候，放少许盐，舀两大勺子泡菜汁

　　6、。捞出豆芽，撒点黑胡椒。放菠菜

　　4、泡菜切块

　　1、。捞出菠菜，！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。撒少许芝麻

　　5、拌饭吃各种好吃

煎了个半生不熟的，我喜欢放香肠。个人癖好。其中菠菜对半切

　　6、煎蛋

　　8、一锅清水，我冷的热的都觉得OK~天冷，终于是我喜欢的12分熟！材料

　　用到了：香肠、想想实在受不了那玩意儿。OK！一勺拌饭酱

　　7、豆芽菜炒熟

　　3、又下锅煎了下，