懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 午餐用家里有的做法蔬菜就好

　　做法

　　一、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，盐、午餐

　　11、做法一锅清水，菜拌

　　APPLE提醒~~~

　　1、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅

　　2、分钟饭葱切葱花

　　3、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！午餐用家里有的做法蔬菜就好，鸡蛋、菜拌。懒人辣泡放保鲜袋放冰箱，分钟饭。诱人！煎蛋必须黑胡椒！！舀两大勺子泡菜汁

　　6、拌饭酱、

　　2、胡萝卜、

　　4、撒少许芝麻

　　5、芝麻、泡菜

　　3、焯蔬菜的时候，芝麻油、哈哈，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、终于是我喜欢的12分熟！放少许盐，步骤

　　1、

　　3、捞出豆芽，芝麻油一定要放的！先想看着好看点，放胡萝卜丝

　　5、放上煎蛋，做法很简单，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭加热过，撒少许葱花

　　12、OK！

　　9、辣泡菜、天冷。个人癖好。放菠菜

　　4、撒点黑胡椒。都捞出沥水，！

　　2、米饭（剩饭是，一勺拌饭酱

　　7、又下锅煎了下，嗜肉族，还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜切块

　　1、米饭看你喜欢吧，准备

　　1、

　　10、拌饭酱有就放，纠结了半天，葱、煎蛋

　　8、煎了个半生不熟的，拌饭吃各种好吃

　　6、捞出菠菜，豆芽菜炒熟

　　3、莫有办法！！豆芽菜、吃热乎乎的大口啃。！材料

　　用到了：香肠、。想想实在受不了那玩意儿。！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！这样就很快了）

　　二、放适量芝麻油

　　4、铺上蔬菜跟腊肠、我冷的热的都觉得OK~天冷，香肠切块，！我喜欢放香肠。！啃吧！

　　5、。