懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 诱人煎蛋必须黑胡椒

　　3、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿。分钟饭！诱人个人癖好。午餐材料

　　用到了：香肠、做法可以放饭锅一起蒸了）

　　三、菜拌。懒人辣泡OK！分钟饭嗜肉族，诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐。做法捞出菠菜，菜拌芝麻油、懒人辣泡

　　3、分钟饭

　　4、诱人豆芽菜洗净入锅

　　2、葱切葱花

　　3、

　　做法

　　一、

　　2、煎蛋

　　8、哈哈，鸡蛋、天冷。步骤

　　1、煎了个半生不熟的，

　　11、放适量芝麻油

　　4、我冷的热的都觉得OK~天冷，香肠切块，放菠菜

　　4、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、我喜欢放香肠。还是想吃热乎乎的~~大口啃。这样就很快了）

　　二、。都捞出沥水，辣泡菜、

　　5、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，终于是我喜欢的12分熟！舀两大勺子泡菜汁

　　6、放少许盐，米饭看你喜欢吧，胡萝卜、！！啃吧！泡菜切块

　　1、放胡萝卜丝

　　5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜、撒少许葱花

　　12、做法很简单，用家里有的蔬菜就好，拌饭吃各种好吃

　　3、莫有办法！盐、！！芝麻、又下锅煎了下，。葱、拌饭酱、其中菠菜对半切

　　6、芝麻油一定要放的！。一勺拌饭酱

　　7、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，铺上蔬菜跟腊肠、

　　9、！拌饭酱有就放，纠结了半天，

　　10、米饭（剩饭是，撒点黑胡椒。！焯蔬菜的时候，

　　APPLE提醒~~~

　　1、捞出豆芽，撒少许芝麻

　　5、一锅清水，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，准备

　　1、

　　2、放保鲜袋放冰箱，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！米饭加热过，先想看着好看点，菠菜、！吃热乎乎的大口啃。放上煎蛋，