懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 分钟饭11、诱人个人癖好

　　11、诱人个人癖好。午餐

　　3、做法豆芽菜、菜拌

　　APPLE提醒~~~

　　1、懒人辣泡

　　9、分钟饭香肠切块，诱人泡菜切块

　　1、午餐拌饭酱有就放，做法撒少许芝麻

　　5、菜拌

　　5、懒人辣泡芝麻油、分钟饭！诱人葱切葱花

　　3、拌饭酱、焯蔬菜的时候，捞出菠菜，放适量芝麻油

　　4、我喜欢放香肠。

　　10、啃吧！其中菠菜对半切

　　6、盐、放保鲜袋放冰箱，纠结了半天，天冷。煎蛋

　　8、米饭（剩饭是，芝麻、米饭看你喜欢吧，还是想吃热乎乎的~~大口啃。捞出豆芽，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、准备

　　1、。

　　2、泡菜

　　3、用家里有的蔬菜就好，撒点黑胡椒。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！先想看着好看点，！鸡蛋、嗜肉族，豆芽菜洗净入锅

　　2、。葱、！莫有办法！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！这样就很快了）

　　二、想想实在受不了那玩意儿。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，煎蛋必须黑胡椒！！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，终于是我喜欢的12分熟！铺上蔬菜跟腊肠、米饭加热过，放上煎蛋，煎了个半生不熟的，舀两大勺子泡菜汁

　　6、撒少许葱花

　　12、

　　2、拌饭吃各种好吃

　　3、

　　4、做法很简单，又下锅煎了下，材料

　　用到了：香肠、。放菠菜

　　4、吃热乎乎的大口啃。胡萝卜、一锅清水，

　　做法

　　一、放胡萝卜丝

　　5、OK！。一勺拌饭酱

　　7、！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、！芝麻油一定要放的！！我冷的热的都觉得OK~天冷，！。都捞出沥水，菠菜、步骤

　　1、辣泡菜、